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灵芝的功效与作用及食用方法

更新时间:2016年04月25日作者:市场收集浏览:

在《神农本草经》记载灵芝:分紫、赤、青、黄、白、黑六种,又称林中灵、琼珍(学名:Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌灵芝的子实体,为多菌科植物紫芝或赤芝的全株,性味甘平。信阳茶叶网今天谈的就是灵芝的功效与作用及食用方法,健康有关的知识,希望能对大家有帮助。

灵芝的功效与作用对神经系统有抑制作用,对循环系统有降压和加强心脏收缩力,对呼吸系统有祛痰等功效,此外还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。中医上灵芝主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等疾病。灵芝味虽苦,却满含香味!忍不了苦味可以适当加入蜂蜜来调味。

信阳红茶叶网www.88ai.cn以为,灵芝的服用不应该是子实体而是灵芝的胚芽,最科学的方式是菌丝提取。这种方式提取的好处仅灵芝多糖一项就是子实体的15倍左右!灵芝多糖能提高机体免疫力,加速血液微循环,提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量,消除体内自由基,提高机体细胞膜的封闭度,抗放射,提高肝脏、骨髓、血液合成 DNA,RNA,蛋白质的能力,延长 寿命等。

灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝治慢性支气管炎:服用灵芝片,日3次,每次1片(含量相当于生药0.5克),或用灵芝酊(20%浓度),日3次,每次10毫升(每日量相当于生药6克),一般15~30天开始见效。

灵芝治疗冠心病:对心绞痛、心前区胀闷,或紧压感的缓解率约为72%,对心悸、气促等症状的好转率约为65%,半数以上患者服药期间反映:食欲、睡眠、精神好转,降低血甘油三酯有较好疗效。

灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道,灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效,总有效率高达 87.14% ~ 100% 。一般用药后 10 ~ 15 天即出现明显疗效。

以上只是简单的灵芝的功效与作用,下面信阳毛尖茶叶网www.88ai.cn将详细的给大家介绍灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝茶疗方:①灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。

②灵芝6克,白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖。每日1剂,分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

③灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克,用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便。

④灵芝切成薄片,再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服,每日3--4克,能治疗宫+颈癌、子+宫出血等症。

⑤灵芝10克,大麦50克。切碎灵芝,水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。每日1次,当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症,并可增强抗病能力。

⑥灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

⑦灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;

⑧灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;

⑨灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,克防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

⑩灵芝炖猪蹄:取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

以上是灵芝的功效与作用及食用方法我们经常可以用到的,而其实利用灵芝的功效与作用来搭配灵芝的食用方法有非常多,信阳毛尖http://www.88ai.cn茶叶网认为都能对人体健康起到帮助作用。

灵芝三七饮食用方法:配方:灵芝30克,三七片4克。制法:将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎,再加水煎熬取二煎液,将两次煎液合并服用。功效:加速血液循环、增加心肌供氧量,可治疗冠心病和心绞痛。用法:将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

灵芝参白糖浆食用方法:配方:灵芝6克,人参6克,黄芪10克,白花蛇舌草5克,山楂20克,陈皮6克,制半夏6克。制法:将药材一起放入砂锅加水煎熬,用文火保持沸腾半小时后,倒出头煎液,再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并,加入白糖制成糖浆50毫升。功效:能消除肿瘤化疗后的毒副反应。用法:将所得的煎液分早、晚两次服用。

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